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Em meio a um mercado de trabalho competitivo, assuntos relacionados ao bem-estar dentro das organizações estão cada vez mais em foco. As preocupações com a saúde no ambiente de trabalho se agravaram mais ainda após a pandemia do coronavírus, devido às diversas mudanças instauradas nesse período.

É nesse contexto que encontramos a Síndrome de Burnout, também conhecida como “esgotamento profissional”.

Para entender mais sobre esse assunto, continue a leitura!

O que é a Síndrome de Burnout?                              

A Síndrome de Burnout é um distúrbio causado pelo estresse e cansaço extremo provocados pelo trabalho. Reconhecida como uma doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS), alguns dos seus principais sintomas são ansiedade, desânimo, dores musculares, insônia, lapsos de memória, baixa autoestima e agressividade.

Essa síndrome se manifesta, principalmente, em profissionais que têm contato intenso com outras pessoas em suas rotinas de trabalho, tais como policiais, professores e advogados, por exemplo.

O que causa a Síndrome de Burnout?

Conforme pesquisa realizada pela International Stress Management Association (ISMA-BR), esse transtorno já afeta 30% dos profissionais no Brasil. Por estar diretamente associado ao trabalho, alguns dos principais motivos que geram esse distúrbio são excesso de demandas, falta de suporte, pressão extrema por resultados, condições ruins de trabalho e situações de injustiça.

Por isso é muito importante que os líderes e gestores estejam atentos aos seus funcionários e ao ambiente de trabalho, sempre buscando solucionar questões que possam acarretar em um clima organizacional ruim ou sobrecarregar os colaboradores, por exemplo.

Como evitar a Síndrome de Burnout?

Os funcionários precisam estar atentos para não ultrapassar os seus próprios limites físicos e psicológicos, mas as empresas possuem um papel de extrema importância na prevenção desse distúrbio. Para isso, é necessário que as organizações tenham um real compromisso com a saúde dos seus colaboradores e estabeleçam ações que promovam o bem-estar dentro do ambiente de trabalho.

Nesse cenário, algumas atitudes importantes são:

• Incentive e respeite os momentos de descaso da sua equipe;
• Forneça feedbacks e sempre reconheça o trabalho dos seus funcionários;
• Mantenha um clima organizacional agradável;
• Ofereça benefícios corporativos que promovam o bem-estar e conforto da sua equipe;
• Não sobrecarregue os seus colaboradores;
• Planeje ações voltadas para a saúde mental, como o fornecimento de apoio psicológico dentro da empresa.

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